HyperGym
Weil dein Rücken es verdient
Nur 3 Minuten täglich für weniger Rückenschmerzen und eine bessere Haltung. Bequem zuhause oder am Arbeitsplatz.
Rücken stärken & Wohlbefinden steigern
HyperGym ist Dein funktionales Trainingsgerät für den Rücken.
Ideal für alle, die viel sitzen, unter Rückenschmerzen leiden oder ihre Haltung verbessern möchten. Entwickelt für den Alltag, effektiv ab der ersten Minute.
Du sitzt viel?
Dein Rücken meldet sich regelmäßig?
Dann ist HyperGym genau das richtige Rückentrainingsgerät für zuhause oder im Büro.
Denn, wer lange sitzt verkürzt seine Muskeln, belastet die Bandscheiben und verliert Energie.
Die Lösung: HyperGym – Dein smarter Rückentrainer.
Für eine aufrechte Haltung, mehr Beweglichkeit und nachhaltige Rückenstärkung.
Das macht HyperGym so besonders
- Effektives Rückentraining mit nur einem Gerät
HyperGym aktiviert gezielt Deine tiefe Rückenmuskulatur, insbesondere den Multifidus, der Deine Wirbelsäule stabilisiert und für Balance sorgt. - Funktionales Rückentraining zuhause, ganz ohne Aufwand
Dank Gymnastikball und cleverem Design nutzt Du den vollen Bewegungsradius. Für maximale Wirkung bei minimalem Zeiteinsatz. - Haltung verbessern und Schmerzen lindern
Eine regelmäßige Nutzung verbessert die Haltung, löst Verspannungen und reduziert Rückenschmerzen spürbar. - Nur 3 Minuten täglich reichen aus
Perfekt für die Schreibtischpause oder morgens nach dem Aufstehen. Integriere HyperGym mühelos in Deinen Alltag.
Keine Ausreden mehr – stärke Deinen Rücken ab heute
Egal ob morgens, zwischen zwei Calls oder abends nach der Arbeit.
Der HyperGym passt an so vielen Stellen in Deinem Alltag.
- Keine schweren Gewichte
- Keine komplizierten Geräte
- Keine Ausreden mehr
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Natürlich bleibt der Gymnastikball dabei dynamisch. Auch wenn er nicht mehr wegrollen kann, bewegt er sich mit deinen Bewegungen mit und das ist auch gut so!
Denn dadurch wird zusätzlich dein Gleichgewicht geschult, und durch kleine Korrekturbewegungen werden automatisch Reflex- und Stabilisationskontraktionen der tiefen Stütz- und Haltemuskulatur ausgelöst.
So trainierst du mit dem HyperGym nicht nur die Bewegungs-, sondern auch die Stützmuskulatur, ganzheitlich und funktionell.
Zu Beginn legst du den Gymnastikball einfach auf den HyperGym und drückst ihn mit den Armen leicht nach unten. Der Ball rutscht so tiefer ins Gestell und fixiert sich.
Dann legst du vorsichtig deinen Körper auf den Ball, greifst an verschiedenen Stellen am Gestell und verlagerst dein Gewicht. Führe ein paar einfache Bewegungen aus, so bekommst du ein Gefühl dafür, wie sich der Ball verhält und wie du dich sicher positionieren kannst.
Natürlich, wir empfehlen es sogar. Als kleine aktive Pause kann man ihn bequem und schnell zwischen zwei Terminen oder nach einer längeren Sitzphase einstreuen.
Jeder, der schon einmal mit einem Gymnastikball trainiert hat, kennt das Problem:
Der Ball an sich ist super, aber sobald man sich darauf bewegt, muss man entweder die Beine oder die Arme am Boden fixieren. Das verhindert jedoch, dass man die hintere Rückenstreckmuskulatur im vollen Bewegungsumfang effektiv trainieren kann.
Die Lösung: der HyperGym.
Ein einfaches, leichtes und dennoch stabiles Gestell, das den Gymnastikball erhöht und sicher fixiert, so kannst du die gesamte hintere Streckerkette gezielt und im vollen Radius trainieren.
Wenn Du magst, ein Handtuch, welches Du über den Ball legst. Ansonsten kannst Du sofort loslegen. Du musst Dich nicht extra umziehen. Da wir empfehlen, für 3 Minuten immer nur 1 bis 3 Übungen zu machen, kommst Du nicht ins schwitzen.
Primär werden immer die vielen kleinen Muskeln des Rückenstreckers, die sogenannten Multifidis, trainiert. Dazu kommen noch viele weitere Muskeln des Rückens, wie der Spinales Thoracis, Longissimus Thoracis oder Iliocostalis Thoracis und die Schulterblattmuskulatur wie der Supraspinatus oder der Infraspinatus.
Zusammenfassend werden alle Muskeln für eine optimale Aufrichtung und Haltung des Rückens trainiert.
Sobald du dich wohlfühlst, starte mit den Übungen auf unserem Übungsblatt.
Du entscheidest, ob du mit gestützten Varianten beginnst (z. B. mit Armen oder Beinen am Boden) oder gleich mit vollständig gestreckten Übungen arbeitest.
Wenn du dir unsicher bist, empfehlen wir, die Übungen in der angegebenen Reihenfolge durchzugehen und jede Übung nach und nach für ca. 3 Minuten einzuüben.
Idealerweise benutzt Du ihn täglich für 3 Minuten. Morgens nach dem Aufstehen, Abends vor schlafen gehen oder zwischendurch. Ganz wie es für Dich am besten passt.
Natürlich kannst Du auch mehrfach am Tag einfach für ein paar Minuten verschiedene Übungen durchführen.
Du wirst die Wirkung der Übungen mit dem HyperGym sofort spüren und feststellen, dass Du direkt danach das Gefühl hast, gerade und freier zu stehen.
Dieser Effekt wird für einen Moment halten. Aber unser Alltag und unsere Alltagshaltungen werden vorerst wieder dominieren. Nach 4 bis 6 Wochen wirst Du bei regelmäßiger Nutzung des HyperGym feststellen, dass sich Deine Haltung verbessert, Du weniger Verspannungen hast und Dein Rücken sich freier anfühlt.
Für Wen ist HyperGym geeignet?
- Büroangestellte & Homeoffice-Worker mit Rückenschmerzen durch Schreibtischarbeit
- Menschen mit dem Wunsch nach mehr Energie & besserer Haltung
- Alle, die ein effektives Rückentraining zuhause durchführen möchten
- Anfänger & Fortgeschrittene - dank intuitiver Anwendung und einfachem Übungsaufbau
Rückenschmerzen?
Die Ursache liegt oft tiefer.
80 % der Deutschen leiden regelmäßig unter Rückenschmerzen.
Doch die wahre Ursache bleibt oft unbeachtet:
eine schwache und untrainierte Tiefenmuskulatur.
Die tiefliegende Rückenmuskulatur, insbesondere der Multifidus-Muskel, ist dafür zuständig, die Wirbelsäule zu stabilisieren. Durch langes Sitzen, Bewegungsmangel und schlechte Haltung wird genau diese Muskelgruppe deaktiviert und schwächer. Das Resultat:
- Chronische Verspannungen
- Schmerzen im unteren Rücken (LWS)
- Fehlhaltungen und Belastungsschmerzen
- Energieverlust und Konzentrationsschwierigkeiten
HyperGym
Behandelt nicht Symptome, sondern trainiert Ursachen!
Viele Trainingsgeräte stärken nur oberflächliche Muskeln, aber das reicht nicht.
HyperGym wurde speziell entwickelt, um tiefenwirksam zu wirken:
- Aktiviert gezielt den Multifidus, den Stabilisator der Wirbelsäule
- Fördert die automatische Aufrichtung der Wirbelsäule
- Reduziert Schmerzen nachhaltig statt sie nur zu überdecken
- Löst muskuläre Dysbalancen, die langfristig zu Bandscheibenvorfällen führen können
Das sagen unsere Kunden
Die Lieferung des Hypergym erfolgte schnell, innerhalb einer Woche war das Produkt bei mir.
Obwohl ich handwerklich absolut nicht begabt bin, war der Aufbau völlig unkompliziert. Dank der beiliegenden Anleitung, die die Montage klar und einfach erklärt, konnte ich das Gerät problemlos aufbauen.
Das Handling ist hervorragend:
Durch die übersichtliche Anleitung zu den Übungen ist der Einstieg sehr leicht, und die Umsetzung funktioniert ohne Probleme. Besonders positiv finde ich, wie einfach sich das Hypergym in den Alltag integrieren lässt.
Die Anwendung entspricht nicht nur meinen Erwartungen, sondern übertrifft sie sogar:
Ich bin überzeugt, dass ich mit dem Hypergym eine neue, nachhaltige Gewohnheit entwickeln werde, die meine Körperhaltung deutlich verbessert.
Das Gerät steht bei mir gut sichtbar im Fitnessstudio und wird bald auch direkt vor meinem Schlafzimmer platziert, um morgens und abends die Übungen fest in meinen Tagesablauf einzubauen.
Stemmermann Nikolas